Sierra de Béjar: Miradores de Béjar y la sierra

11 de mayo de 2025.
Salida de Salamanca: a las 08:30 horas, desde la Plaza de Gabriel y Galán.
Regreso hacia Salamanca: a las 18:00 horas (aprox.), desde Candelario.
Llegada a Salamanca: a las 20:00 horas (aprox.), a la Plaza de Gabriel y Galán.

FICHA TÉCNICA
Distancia: 16 kilómetros (aprox.)
Desnivel: 505 metros de subida y 522 metros de bajada.
Altitud: 1612 de máxima y 1090 de mínima.
Firme: camino ancho y bueno en el ascenso, pista forestal, senderos y cordel empedrado en algunos tramos.
Valoración de la dificultad: moderada en el ascenso de 8 kilómetros por el esfuerzo físico (pendiente media 7%); moderada-alta en dos tramos de descenso (800 y 700 metros) por sendero con piedra suelta; y baja en el resto de la ruta, por terreno llano o muy ligero ascenso.

DESCRIPCIÓN
Comenzamos en el antiguo hospital, hoy Albergue de Llano Alto (1151 metros) donde tomaremos el amplio y cómodo camino que sube a la Peña la Cruz, donde realizaremos una pequeña parada para ver el corredor de Béjar con su modelado glaciar. Desde aquí retrocederemos unos metros y retomaremos el camino para ascender a Peña Negra, punto más alto de la ruta. Desde la cumbre de Peña Negra observaremos la estructura o geomorfología del valle glaciar del Río Cuerpo de Hombre, al este, con su circo, morrenas que cierran el circo y los derrubios laterales. También divisaremos la falla Hervás-Candelario que forman los dos valles del Río Cuerpo de Hombre y el Río Ambroz.
En el ascenso hasta Peña Negra estaremos rodeados de pinares (Pinus sylvestris), rebollos (Quercus pirenaica), matorrales como la escoba (Citisus albus), algunas retamas (Retama sphaerocarpa) y también alguna genista con sus pinchos, así como flores amarillas (Ulex europaeus) y multitud de florecidas plantas a lo largo de todo la ruta.
Desde Peña Negra descenderemos hacia Candelario tomando el sendero que cae a la Presa de Navanuño, el sendero que bordea el pinar nos llevará al Cordel de Merinas que procede desde La Garganta hasta Candelario. Alcanzada la presa realizaremos la parada de avituallamiento para refrescar y tomar el bocadillo. Acabada la pausa descendemos por un sendero, un poco empinado, al pie de la presa donde conectaremos de nuevo con el Cordel de Merinas que, entre un frondoso bosque de ribera paralelo al Río Cuerpo de Hombre nos llevará directamente a Candelario donde tomaremos el refrigerio final de la etapa.

El Glaciarismo
Durante todo el Cuaternario actuaron sobre este macizo diferentes procesos geológicos externos, que modelaron el actual paisaje de la Sierra, los relacionados con la acción del hielo y la nieve acumulada durante los periodos fríos son los de mayor interés. Las numerosas oscilaciones climáticas que se sucedieron en ese periodo condicionaron el establecimiento y la sucesión de los sistemas morfogenéticos glaciar, periglaciar, fluvial y gravitacional, cuya actuación fue retocando la morfoestructura antes generada hasta configurar el modelado actual. A lo largo del Cuaternario, se suceden glaciaciones que han generado paisajes glaciares en el Sistema Central. Las abundantes y variadas morfologías glaciares y periglaciares visibles sobre todo en las zonas más altas de la sierra son la prueba de la existencia de estos periodos glaciales. Finalizada la Glaciación, la acción erosiva de los ríos y arroyos y su encajamiento a favor de fracturas, junto a los procesos de ladera, condicionaron la morfología del paisaje actual de la Sierra de Béjar.

A) Vista valle glaciar Cuerpo de Hombre Circo y Collado transfluencia hacia el Glaciar. B) Circo con derrubios periglaciares. C) Valle glaciar flanqueado por complejo morrénico. D) cubeta obturación colmatada, con suelos turbosos, céspedes almohadillados.

La Presa de Navanuño
Este embalse abastece de agua a una treintena de municipios de la zona y también sirve para generar electricidad. En el momento de su construcción se convirtió en la presa de mayor altura del país, con 74 metros de altura y con una capacidad máxima de 14 hectómetros cúbicos. Encontramos una superficie con relieves de granitos (biotíticos porfídicos), desde donde observar la singularidad del Glaciar Cuerpo de Hombre. En este sistema el circo se inicia en la superficie de cumbres, muestra un perfil asimétrico con borde derecho suave, e izquierdo con pared escarpada, recubierta de depósitos periglaciares, así como diferentes secuencias morrénicas a lo largo de su circo y valle que identifican diferentes etapas frías durante el último ciclo glaciar.

NOTAS

• Los tiempos y las distancias son aproximados.
• Los horarios propuestos (a excepción de la hora de salida de Salamanca) son estimativos y pueden variar, en algunos casos, a juicio de los organizadores, según las condiciones meteorológicas, la experiencia y forma física de los participantes o algún otro imprevisto.

EQUIPACIÓN

• Agua: disponer de agua (dos litros por persona).
• Comida: para toda la jornada.
• Ropa: atención a las previsiones meteorológicas. Se recomienda ropa de abrigo, sin olvidar que también puede haber sol. Sabemos que para la lluvia debemos disponer de ropa, calzado y calcetines de recambio (se pueden dejar en el autobús), además de capota, chubasquero, paraguas, etc. En caso de sol no debemos olvidar gorro, cremas de protección, etc. Entre el inicio y el final no hay localidades para resguardarse.
  
• Calzado: botas de montaña para mayor comodidad y seguridad.
• Bastones y prismáticos: recomendables.
• Botiquín personal con crema solar de alta protección. No hay sombra. Si el día es soleado hay que protegerse incluso con paraguas (parasol).
• Recipiente para guardar residuos, incluso los biodegradables. ¡No dejemos residuos en el monte!.

PARTICIPACIÓN

• De esta actividad podéis participar, salvo que se complete el autocar, quienes os preinscribáis e inscribáis en los plazos establecidos.
  
• Las personas interesadas en participar que anteriormente no hayan facilitado su nombre, apellidos, e-correo y NIE (DNI con letra) y aceptado la cesión de estos datos a la compañía aseguradora con la cual "¡Anda ya! Salamanca" tiene suscrito un Seguro de Responsabilidad Civil, deberán hacerlo en el momento de preinscribirse o su solicitud no será tenida en cuenta.
• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" y las personas que han propuesto esta actividad declinan toda responsabilidad derivada de daños personales que pudieran producirse durante el desarrollo de la misma.
• Para participar es recomendable estar federado/a (asegurado/a). Las personas interesadas pueden encontrar más información en nuestro weblog.
• Todos/as los/as interesados/as, por el hecho de inscribirse, conocen y asumen la normativa que regula esta actividad.

ACTIVIDAD

• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" organiza esta actividad de la cual no obtiene beneficio económico. Únicamente tiene un coste de 13 euros para socios/as en concepto de desplazamiento.

PREINSCRIPCIÓN E INSCRIPCIÓN

• Quiénes tengáis interés por participar de esta actividad podéis preinscribiros desde este formulario.
• Se informará individualmente a las personas preinscritas sobre la forma de inscribirse (atención al correo para poder ejercer su derecho en los plazos que se estipulan).

Crónica: El Río Tera desde el Lago de Sanabria hasta Puebla de Sanabria

Contentas por el repentino cambio de las previsiones meteorológicas para este domingo, salimos de Salamanca con destino a Sanabria a las 7:30h. Desayunamos en El Puente y nos dirigimos al Mirador de Neveira que ofrece unas vistas extraordinarias del lago en su totalidad y nos sirve de aperitivo a la excursión que nos espera. El autobús nos deja en la Senda de los Monjes, en el tramo desde San Martín de Castañeda hasta la playa de los enanos. El camino es cómodo y agradable, vamos bajando rodeados de vegetación y observando grandes piedras y algún bloque errático resultado de la acción glaciar. Los robles (árbol más abundante de la zona) dan paso a un arbolado de ribera cuando llegamos a la orilla del lago. Es hermoso caminar entre raíces, cantos rodados, arenas húmedas, aguas transparentes y percibir ese halo misterioso que siempre rodea el lago. Por ello cuando llegamos a la playa de los enanos alargamos el momento haciéndolo coincidir con "la parada del plátano".

Aquí dejamos el lago y nos unimos al Río Tera, en su discurrir hasta Puebla de Sanabria, punto final de nuestra marcha; lo hacemos usando los caminos tradicionales que nos llevan a Pedrazales, a Galende, a El Puente pero siempre teniendo como referencia el río del que nos alejamos y acercamos sucesivamente, sintiéndolo unas veces con la vista, otras con el oído, el alegre crepitar de sus aguas, ahora más crecidas y abundantes. Sólo en este tramo, y poco después de salir del lago, el río ya ha recibido las aguas del Forcadura (el río de la famosa senda "el Cañón del Forcadura") y, también, las del Trefacio, las del Río Villarino en la orilla contraria cuando íbamos por el bosque de robles, las del Río Truchas (las mismas de la Cascada de Sotillo) cuando salimos de El Puente.

En este pueblo paramos a comer y fue el único momento que cayeron unas gotas de agua pero, afortunadamente, pudimos entrar en cualquiera de sus bares a tomar una cerveza o un café. Ya repuestos y descansados continuamos nuestra marcha hasta Puebla. En Sanabria la primavera llega más tarde que en Salamanca, la mayoría de las flores apenas han brotado, las numerosas y hermosas florecillas de diente de perro que vimos en la previa (quince días atrás) ya habían muerto. Ahora el suave amarillo de los narcisos pálidos y el más potente de las prímulas daban la nota de color al entorno. También las mariposas y sus variados colores y la frecuencia de sus vuelos en pareja nos anunciaban que la primavera estaba llegando.

El río bajaba salvaje y con fuerza debido a las presas y alteraciones de su curso por la presencia de antiguos molinos hoy en ruinas. Llegamos a Puebla cruzando el Río Castro y subiendo directamente al castillo; desde allí pudimos ver su desembocadura en el Tera, pues abajo, en nuestro caminar, la vegetación nos lo impedía.

Puebla de Sanabria, capital de la comarca, pueblo bonito con sus calles empedradas, frecuentemente adornadas con flores, edificios históricos, casas señoriales, castillo, iglesia románica... cargada de historia y encantos varios. La buena marcha de la excursión y la ausencia de incidentes hizo que llegáramos a Puebla antes de lo previsto, por lo tanto, hubo tiempo para que cada uno obrara a su gusto: pasear por sus calles, tomar unas cañas, visitar el castillo que estaba abierto (centro cultural) y se dio la posibilidad de acercarnos al Fuerte de San Carlos. Fuimos unos cuantos y disfrutamos de unas vistas espectaculares de toda la zona. Estas fortificaciones fueron utilizadas en las guerras con Portugal en los siglos XVI y XVII; ahora se encuentran en ruinas pero estaban limpias de maleza y necesitadas de trabajos de rehabilitación. En resumen, un día agradable, tranquilo y con vuelta a Salamanca un poco antes de lo anunciado. Gracias a todos los participantes por hacer que así sucediera todo.

Fotografías de Tomás Rubio y Francisco Labrado (vídeo). Track de José Mª Sánchez.

Valle del Sangusín: circular a Valdelacasa

27 de abril de 2025.
Salida de Salamanca: a las 08:30 horas, desde la Plaza de Gabriel y Galán.
Regreso hacia Salamanca: a las 18:00 horas (aprox.), desde Valdelacasa.
Llegada a Salamanca: a las 19:30 horas (aprox.), a la Plaza de Gabriel y Galán.

FICHA TÉCNICA
Ruta: recorrido circular con salida y llegada a Valdelacasa.
Distancia: 17 kilómetros (aprox.)
Duración: 8 horas y media incluidos descansos.
Desnivel: 345 metros de subida y 345 metros de bajada.
Valoración de la dificultad: media.
Tipo de senda: camino, vereda y pistas.

DESCRIPCIÓN
Oculto entre los macizos de la Sierra de Francia y más cercana a la de Béjar y Candelario, eclipsado por la fama de los pueblos declarados como conjuntos históricos que lo rodean, el Valle del Sangusín, es un desconocido para el paseante más ocasional y para buena parte de salmantinos y foráneos. Esta zona presenta hermosos parajes de fresnos maduros que delimitan prados verdes salpicados de flores donde pasta el ganado, situado en la vertiente occidental de la Sierra de Béjar, regado por el río Sangusín y que esconde innumerables sorpresas de delicada belleza que esperan a ser descubiertas.
El río que da nombre a este hermoso valle, es un río más bien humilde, que nace en la Sierra de la Tonda, en el término de Fuentes de Béjar para desembocar entre Pinedas y Molinillo, en las aguas del Alagón.
El autobús nos llevará directamente hasta Valdelacasa. Allí nos pondremos las botas, cogeremos las mochilas y nos dirigiremos al único bar que hay actualmente para desayunar y que lleva poco tiempo reabierto.

Nuestro itinerario de hoy es una ruta circular que transita por Valdelacasa, Valverde de Valdelacasa, San Medel y La Puebla de San Medel. Los cuatro forman parte de la Mancomunidad Entresierras, agrupación administrativa que provee servicios a 16 municipios. El origen de estos pueblos se remonta a las repoblaciones medievales a cargo de habitantes procedentes sobre todo del territorio abulense. Tras la muerte de Alfonso VII de León, en 1157 pasó a formar parte del concejo castellano de Ávila. Después de la creación de la Comunidad de Villa y Tierra de Béjar, en 1209, pasan a formar parte de esta, y como la mayoría de los restantes lugares de la Tierra de Béjar, configuraban puntos estratégicos para la  defensa del territorio, pues constituían el límite entre los reinos de León y Castilla.
En 1396 Béjar y su territorio pasó a manos de los Zúñiga, lo que facilitó que a partir de 1425 perdiera su voto en Cortes y que pasaron a depender de Salamanca y a formar parte del Reino de León, en el que se han mantenido desde las divisiones territoriales de Floridablanca, de 1785; y en la de Javier de Burgos de 1833, por la que se crean las actuales provincias. En virtud de esta última estos cuatro pueblos quedan integrados en la provincia de Salamanca, dentro de la Región Leonesa.
Iniciamos la marcha en Valdelacasa a 959 metros a nivel del mar.  Situada a menos de 11 kilómetros de Guijuelo, está rodeada al oeste por la calzada de la Vía de la Plata y al norte por el antiguo Cordel de Merinas, y como telón de fondo la Sierra de Béjar y las vistas a la mina de wolframio que, en parte, se asienta sobre su término municipal.

La construcción más destacable de este municipio es su Iglesia del Dulce Nombre de María, dedicada a Nuestra Señora de la Misericordia, cuya construcción data del siglo XVII. De hecho, en uno de los arcos que cruza el recinto se puede leer la fecha 1699, correspondiente al año de finalización de la construcción del templo. Cabe destacar su techo de madera, único en la comarca, y la sacristía, en la que se encuentra una reja que protege el archivo y el joyero parroquial labrado por Matías López. En su parte más alta luce un reloj que aún mantiene la maquinaria original de 1935.
Cruzaremos el pueblo, a su salida, en dirección a Valverde de Valdelacasa, al pie del camino romano de la Vía de la Plata, se encuentra la Ermita de San Antonio, que data del siglo XVIII, aunque conserva elementos arquitectónicos típicos de los siglos XVI y XVII, estuvo en ruinas y fue reconstruida. La ermita es paso habitual de peregrinos. Nuestro itinerario discurre por callejas y pequeños caminos, teniendo presente a lo lejos la Peña de Francia. Este tramo es de recorrido fácil y con poco desnivel. Sin perder de vista la Sierra de Béjar llegaremos a Valverde de Valdelacasa, en la margen derecha del Sangusín.
En la época romana, en sus cercanías se hallaba la segunda mansión en tierras salmantinas, partiendo de Extremadura, con el nombre de Ad-Lippos. Una mansión (o “mansio”) era un albergue o lugar de parada oficial en las calzadas romanas, especialmente diseñadas para el uso de funcionarios y viajeros de alto rango que se desplazaban por el Imperio. Su Iglesia está dedicada a Santiago el Mayor. Cuenta con algunos edificios antiguos. Uno de ellos, con bóveda de ladrillo, lo ocuparon los administradores de la casa ducal de Béjar, con tierras en este término. Y el otro, de sillería, con escudo borrado, con la espada de Santiago, posiblemente, fue acaso de esta orden militar, con alguna encomienda en Valverde. Este pueblo que destila el encanto natural y está rodeado por preciosos paisajes montañosos, ofrece a los habitantes y visitantes una bonita experiencia en el mundo rural. 

Sus calles empedradas, sus casas de arquitectura tradicional y el entorno natural que lo rodea hacen de este lugar un refugio perfecto para aquellos que buscan un escape de la vida urbana. La localidad es paso obligado para los peregrinos que siguen la Vía de la Plata camino a Santiago.
Continuaremos nuestra marcha, esta vez en ascenso, y llegaremos a San Medel, que junto con La Puebla de San Medel constituyen un solo término municipal de 33 habitantes. El topónimo de San Medel es la forma visigótica de San Emeterio y es el poblado más pequeño de la Sierra de Béjar. En San Medel podremos ver los restos de su iglesia, de la que se conserva el campanario exterior y los muros. Atravesando sus calles disfrutaremos de la decoración exterior de alguna de sus casas. Seguiremos ascendiendo hasta llegar a la Puebla de San Medel, donde podremos admirar las vistas de la sierra de Béjar, siendo el lugar ideal para nuestra parada de la comida.
Continuaremos nuestra marcha, que empezará a descender hasta llegar de nuevo a Valdelacasa, dando por terminada nuestra ruta.

NOTAS

• Los tiempos y las distancias son aproximados.
• Los horarios propuestos (a excepción de la hora de salida de Salamanca) son estimativos y pueden variar, en algunos casos, a juicio de los organizadores, según las condiciones meteorológicas, la experiencia y forma física de los participantes o algún otro imprevisto.

EQUIPACIÓN

• Agua: disponer de agua (dos litros por persona).
• Comida: para toda la jornada.
• Ropa: atención a las previsiones meteorológicas. Se recomienda ropa de abrigo, sin olvidar que también puede haber sol. Sabemos que para la lluvia debemos disponer de ropa, calzado y calcetines de recambio (se pueden dejar en el autobús), además de capota, chubasquero, paraguas, etc. En caso de sol no debemos olvidar gorro, cremas de protección, etc. Entre el inicio y el final no hay localidades para resguardarse.
  
• Calzado: botas de montaña para mayor comodidad y seguridad.
• Bastones y prismáticos: recomendables.
• Botiquín personal con crema solar de alta protección. No hay sombra. Si el día es soleado hay que protegerse incluso con paraguas (parasol).
• Recipiente para guardar residuos, incluso los biodegradables. ¡No dejemos residuos en el monte!.

PARTICIPACIÓN

• De esta actividad podéis participar, salvo que se complete el autocar, quienes os preinscribáis e inscribáis en los plazos establecidos.
  
• Las personas interesadas en participar que anteriormente no hayan facilitado su nombre, apellidos, e-correo y NIE (DNI con letra) y aceptado la cesión de estos datos a la compañía aseguradora con la cual "¡Anda ya! Salamanca" tiene suscrito un Seguro de Responsabilidad Civil, deberán hacerlo en el momento de preinscribirse o su solicitud no será tenida en cuenta.
• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" y las personas que han propuesto esta actividad declinan toda responsabilidad derivada de daños personales que pudieran producirse durante el desarrollo de la misma.
• Para participar es recomendable estar federado/a (asegurado/a). Las personas interesadas pueden encontrar más información en nuestro weblog.
• Todos/as los/as interesados/as, por el hecho de inscribirse, conocen y asumen la normativa que regula esta actividad.

ACTIVIDAD

• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" organiza esta actividad de la cual no obtiene beneficio económico. Únicamente tiene un coste de 13 euros para socios/as en concepto de desplazamiento.

PREINSCRIPCIÓN E INSCRIPCIÓN

• Quiénes tengáis interés por participar de esta actividad podéis preinscribiros desde este formulario.
• Se informará individualmente a las personas preinscritas sobre la forma de inscribirse (atención al correo para poder ejercer su derecho en los plazos que se estipulan).

Sanabria: El Río Tera desde el Lago de Sanabria hasta Puebla de Sanabria

13 de abril de 2025.
Salida de Salamanca: a las 07:30 horas, desde la Plaza de Gabriel y Galán.
Regreso hacia Salamanca: a las 19:00 horas (aprox.), desde Puebla de Sanabria.
Llegada a Salamanca: a las 21:00 horas (aprox.), a la Plaza de Gabriel y Galán.

FICHA TÉCNICA
Ruta: lineal, desde San Martín de Castañeda a Puebla de Sanabria.
Distancia: 18 kilómetros (aprox.)
Duración: 7:30 horas
Altura máxima: 1180 metros.
Altura mínima: 895 metros.
Desnivel acumulado de bajada: 330 metros.
Desnivel acumulado de subida: 150 metros.
Dificultad: moderada, es una ruta fácil pero de larga duración.
Firme: caminos tradicionales, senderos y puntualmente pequeños tramos de carretera.

DESCRIPCIÓN
El Río Tera vertebra toda la comarca sanabresa. Nace en Peña Trevinca, montaña emblemática que limita varias provincias al estar situado en el mismo vértice entre Orense, Zamora y León, al menos las dos primeras se la disputan como propia. Desde su nacimiento baja como "regato" durante 15 kilómetros recibiendo distintas aguas de escorrentía y entra ya como río en el lago tras recibir las aguas del Cárdena y el Segundera, atraviesa el Lago de Sanabria y se dirige al este hasta su desembocadura en el Esla, cerca de Benavente.
Comenzaremos nuestra ruta (si podemos) en el Mirador de Neveira, en San Martín de Castañeda, para poder contemplar el lago en toda su extensión, observar algunos puntos de interés en sus orillas y sobre todo la entrada y salida del Río Tera, que será el hilo conductor de nuestra marcha. Para ello vamos a utilizar los caminos tradicionales que unían los distintos pueblos desde tiempos inmemoriales.
Bajamos desde San Martín de Castañeda hasta el lago por un camino precioso con mucha vegetación y numerosas morrenas, pero muy bien preparado pues posiblemente ya lo utilizaban los monjes del Monasterio de San Martín (centro de poder en la comarca en tiempos remotos) para llegar a las pesqueras que tenían en el río. Haremos algunos metros por la orilla del lago entre raíces, arbustos o piedras (pero con cuidado no tiene dificultad), atravesando playitas, camping, incluso casas de dudosa legalidad hasta llegar a la Playa "Arenales de Vigo". Continuamos por detrás del Chiringuito "Los enanos" con dirección a Pedrazales (atención al nombre, hasta aquí llegan las morrenas frontales) cruzaremos el pueblo y después el de Galende (municipio al que pertenecen estas localidades y la mayor parte del parque natural). Después El Puente; pueblo curioso pues surgió de un mercado semanal y hasta hace poco el nombre del pueblo era "El Mercado del Puente". aquí veremos ese "puente" al que se refiere, por el que pasa la trashumancia. Hoy día se sigue celebrando el mercado todos los lunes y, posiblemente, sea el sitio dónde pararemos a comer.
Ya repuestos, solo nos queda llegar a Puebla de Sanabria (capital de la comarca, centro administrativo y de poder actual), considerada uno de los pueblos más bonitos de España. Entraremos desde el Río Castro, subiendo directamente al castillo. Esperemos que tengamos tiempo para ver sus monumentos más importantes, sus casas señoriales etc. Sanabria, toda ella, es rica en patrimonio tanto material como inmaterial lo que, en la medida de nuestras posibilidades, intentaremos transmitir durante esta jornada.

NOTAS

• Los tiempos y las distancias son aproximados.
• Los horarios propuestos (a excepción de la hora de salida de Salamanca) son estimativos y pueden variar, en algunos casos, a juicio de los organizadores, según las condiciones meteorológicas, la experiencia y forma física de los participantes o algún otro imprevisto.

EQUIPACIÓN

• Agua: disponer de agua (dos litros por persona).
• Comida: para toda la jornada.
• Ropa: atención a las previsiones meteorológicas. Se recomienda ropa de abrigo, sin olvidar que también puede haber sol. Sabemos que para la lluvia debemos disponer de ropa, calzado y calcetines de recambio (se pueden dejar en el autobús), además de capota, chubasquero, paraguas, etc. En caso de sol no debemos olvidar gorro, cremas de protección, etc. Entre el inicio y el final no hay localidades para resguardarse.
  
• Calzado: botas de montaña para mayor comodidad y seguridad.
• Bastones y prismáticos: recomendables.
• Botiquín personal con crema solar de alta protección. No hay sombra. Si el día es soleado hay que protegerse incluso con paraguas (parasol).
• Recipiente para guardar residuos, incluso los biodegradables. ¡No dejemos residuos en el monte!.

PARTICIPACIÓN

• De esta actividad podéis participar, salvo que se complete el autocar, quienes os preinscribáis e inscribáis en los plazos establecidos.
  
• Las personas interesadas en participar que anteriormente no hayan facilitado su nombre, apellidos, e-correo y NIE (DNI con letra) y aceptado la cesión de estos datos a la compañía aseguradora con la cual "¡Anda ya! Salamanca" tiene suscrito un Seguro de Responsabilidad Civil, deberán hacerlo en el momento de preinscribirse o su solicitud no será tenida en cuenta.
• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" y las personas que han propuesto esta actividad declinan toda responsabilidad derivada de daños personales que pudieran producirse durante el desarrollo de la misma.
• Para participar es recomendable estar federado/a (asegurado/a). Las personas interesadas pueden encontrar más información en nuestro weblog.
• Todos/as los/as interesados/as, por el hecho de inscribirse, conocen y asumen la normativa que regula esta actividad.

ACTIVIDAD

• El Club Deportivo "¡Anda ya! Salamanca" organiza esta actividad de la cual no obtiene beneficio económico. Únicamente tiene un coste de 13 euros para socios/as en concepto de desplazamiento.

PREINSCRIPCIÓN E INSCRIPCIÓN

• Quiénes tengáis interés por participar de esta actividad podéis preinscribiros desde este formulario.
• Se informará individualmente a las personas preinscritas sobre la forma de inscribirse (atención al correo para poder ejercer su derecho en los plazos que se estipulan).